Pancakes aux Myrtilles - la recette
Ingrédients
Ingrédients
pour la recette Pancakes aux Myrtilles
Pour la pâte:
| 1 préparation pour | Pancakes Dr. Oetker |
| 1 | oeuf |
| 200 ml de | lait |
| 120 g de | myrtilles |
Pour la garniture:
| 30 g de | myrtilles |
préparation
préparation
La préparation de la pâte:
Versez le contenu d’un sachet dans un plat. Ajoutez 200 ml de lait froid lentement et en remuant avec un fouet jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et légère.
Ajoutez l’œuf et mélangez. Ajoutez ensuite ¾ des myrtilles fraîches délicatement afin de ne pas casser les myrtilles. Mélangez.
La cuisson:
Faites bien chauffer la poêle, graissez-la avec un peu d’huile. Versez assez de pâte dans une poêle pour un pancake d’env. 10 cm de diamètre et faites cuire sur feu doux. Versez encore quelques myrtilles sur cette pâte.
Faites bien dorer les pancakes de chaque côté.
Servez les pancakes avec du sirop d’érable.
Valeur nutritionnelle moyenne pour la recette pour la recette Pancakes aux Myrtilles
| Par portion | Par 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
314kJ 74kcal |
664kJ 157kcal |
| Lipides | 0.9g | 1.9g |
| Glucides | 13g | 28g |
| Protéines | 2g | 4.2g |
Produits Dr. Oetker
Pour plus de détails, cliquer sur le produit.
