Crêpes 4-Céréales

(0)
Que pensez-vous de cette recette ? Merci pour votre opinion
    (Pas vraiment mon goût)
    (Comme ci comme ça)
    (Bien)
    (Chouette)
    (Délicieux!)

Crêpes savoureuses aux 4 céréales et aux fruits

8 - 10 crêpes

facile 15 min.

Ingrédients

Ingrédients

pour la recette  Crêpes 4-Céréales

Pour la pâte:

1 préparation pour Crêpes 4 Céréales de Dr. Oetker
900 ml de lait demi-écrémé
2 œufs

Pour la garniture:

fruits à choisir librement
miel ou du sirop d'érable

Mode de préparation

Préparation

1

pour la préparation

Versez le contenu d’un sachet de Préparation pour Crêpes 4-Céréales Dr. Oetker dans un bol. Ajoutez la moitié du lait et mélangez afin d’obtenir une pâte bien lisse. Incorporez un par un les oeufs entiers au mélange. Allongez la pâte avec le reste du lait.

2

Chauffez bien la poêle, graissez-la avec un peu de beurre et cuisez les crêpes jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.

3

Coupez les fruits en morceaux.

4

Parsemez ensuite la crêpe de quelques graines. Pliez la crêpe et servez encore avec des fruits et des graines. Versez sur la crêpe du miel ou du sirop d’érable.

Valeur nutritionnelle moyenne pour la recette Crêpes 4-Céréales

Par portion Par 100 g / ml
Energie 595 kJ
142 kcal
373 kJ
89 kcal
Lipides 4.68 g 2.94 g
Glucides 16.08 g 10.11 g
Protéines 8.32 g 5.23 g
Cookies

Nous apprécierions que vous acceptiez que nos partenaires et nous puissions utiliser des cookies et des technologies similaires pour comprendre comment vous utilisez notre site Web. Cela nous permet de mieux comprendre votre comportement d'utilisateur et d'ajuster notre site Web en conséquence. De plus, nous et nos partenaires souhaitons utiliser ces données pour des offres personnalisées sur leurs plateformes. Si vous acceptez, cliquez sur «D’accord». Veuillez consulter notre politique de confidentialité pour des informations détaillées. Vous pouvez changer d'avis et retirer votre consentement à tout moment.

Cookies nécessaires

Nous avons besoin de ces cookies et de technologies similaires pour activer les fonctions de base de notre site web. Cela inclut, par exemple, la sauvegarde de ces paramètres. Ceci est strictement nécessaire, vous ne pouvez donc pas les désactiver.

Toujours actifs
Analytiques et personnalisation

De plus, nous aimerions en savoir plus sur la façon dont vous utilisez notre site web pour l'optimiser pour vous et les autres utilisateurs. Pour cela, nous utilisons des cookies et des technologies similaires qui cartographient le comportement des utilisateurs et contribuent ainsi à améliorer notre offre.

Oui

Non

(Re-) Marketing / échange de données avec des tiers

De plus, nous aimerions en savoir plus sur la façon dont vous utilisez notre site Web pour l'optimiser pour vous et les autres utilisateurs. Pour cela, nous utilisons des cookies et des technologies similaires qui cartographient le comportement des utilisateurs et contribuent ainsi à améliorer notre offre pour vous.

Oui

Non