Crêpes Petit-Déjeuner
Ingrédients
Ingrédients
pour la recette Crêpes Petit-Déjeuner
Pour les crêpes:
| environ 1 préparation pour | Crêpes 4 Céréales de Dr. Oetker |
| 900 ml de | lait |
| 2 | oeufs |
Pour la finition:
| quelque | fruits naar wens (appel, banaan, frambozen, blauwe bessen, …) |
| 2 c. à s. | miel |
| 1 pincée de | graines de sésame en pitten |
preparation
préparation
Versez le contenu d’un sachet de Préparation pour Crêpes 4-Céréales Dr. Oetker dans un bol.
Ajoutez la moitié du lait et mélangez afin d’obtenir une pâte bien lisse. Incorporez un par un les œufs entiers au mélange.
Allongez la pâte avec le reste du lait.
Chauffez bien la poêle, graissez-la avec un peu de beurre et cuisez les crêpes jusqu’à ce qu’elles soient dorées des deux côtés.
Coupez les fruits en morceaux.
Prenez une crêpe et versez-y quelques morceaux de fruits. Parsemez la crêpe ensuite de quelques graines.
Pliez la crêpe et servez encore avec des fruits et des graines.
Versez sur la crêpe finalement du miel ou du sirop d’érable.
Valeur nutritionnelle moyenne pour la recette Crêpes Petit-Déjeuner
| Par portion | Par 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
281
kJ
67 kcal |
327
kJ
78 kcal |
| Lipides | 2.13 g | 2.51 g |
| Glucides | 7.90 g | 9.30 g |
| Protéines | 3.00 g | 3.53 g |
