Smoothie fruité à la vanille

(0)
Que pensez-vous de cette recette ? Merci pour votre opinion
    (Pas vraiment mon goût)
    (Comme ci comme ça)
    (Bien)
    (Chouette)
    (Délicieux!)

Une boisson d'été rafraîchissante à base de purée de fruits.

4 - 6 portions

facile 20 min.

Ingrédients

Ingrédients

pour la recette  Smoothie fruité à la vanille

Ingrédients:

250 g de fraises
1 mangue
1 Banane
500 ml de jus d'orange
2 un peu de sirop d'agave (cuillère à soupe)
5 c. à c. Extrait Vanille Bourbon

Décoration:

1 tranche de citrons vert

Mode de préparation

Préparation

Comment faire un smoothie fruité à la vanille ?

1

Préparation

Lavez et nettoyez les fraises. Pelez la mangue, coupez la chair du noyau et hachez-la grossièrement. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Mettez les fruits dans un mixeur de cuisine avec initialement environ 250 ml de jus d'orange, le sirop d'agave et l'extrait de vanille et réduisez-les en purée très fine. Incorporer le reste du jus. Mettez le shake au réfrigérateur jusqu'à ce que vous le serviez.

2

Décoration

Laver le citron vert à l'eau chaude, le frotter pour le sécher et le couper en tranches. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez des tranches de citron vert et, si vous le souhaitez, coupez-les à l'avance et accrochez-les au bord du verre.

Valeur nutritionnelle moyenne pour la recette Smoothie fruité à la vanille

Par portion Par 100 g / ml
Energie 423 kJ
101 kcal
230 kJ
55 kcal
Lipides 0.46 g 0.25 g
Glucides 21.82 g 11.86 g
Protéines 1.46 g 0.79 g
Cookies

Nous apprécierions que vous acceptiez que nos partenaires et nous puissions utiliser des cookies et des technologies similaires pour comprendre comment vous utilisez notre site Web. Cela nous permet de mieux comprendre votre comportement d'utilisateur et d'ajuster notre site Web en conséquence. De plus, nous et nos partenaires souhaitons utiliser ces données pour des offres personnalisées sur leurs plateformes. Si vous acceptez, cliquez sur «D’accord». Veuillez consulter notre politique de confidentialité pour des informations détaillées. Vous pouvez changer d'avis et retirer votre consentement à tout moment.

Cookies nécessaires

Nous avons besoin de ces cookies et de technologies similaires pour activer les fonctions de base de notre site web. Cela inclut, par exemple, la sauvegarde de ces paramètres. Ceci est strictement nécessaire, vous ne pouvez donc pas les désactiver.

Toujours actifs
Analytiques et personnalisation

De plus, nous aimerions en savoir plus sur la façon dont vous utilisez notre site web pour l'optimiser pour vous et les autres utilisateurs. Pour cela, nous utilisons des cookies et des technologies similaires qui cartographient le comportement des utilisateurs et contribuent ainsi à améliorer notre offre.

Oui

Non

(Re-) Marketing / échange de données avec des tiers

De plus, nous aimerions en savoir plus sur la façon dont vous utilisez notre site Web pour l'optimiser pour vous et les autres utilisateurs. Pour cela, nous utilisons des cookies et des technologies similaires qui cartographient le comportement des utilisateurs et contribuent ainsi à améliorer notre offre pour vous.

Oui

Non